Osteoporosis And Exercise


Creative Commons License

Oral O. , Hasdemir P. S. , Işık Ö., Yıldız M., Dinç N., Suza A.

Turan Stratejik Araştırmalar Merkezi, vol.8, no.29, pp.111-118, 2016 (Refereed Journals of Other Institutions)

  • Publication Type: Article / Review
  • Volume: 8 Issue: 29
  • Publication Date: 2016
  • Title of Journal : Turan Stratejik Araştırmalar Merkezi
  • Page Numbers: pp.111-118

Abstract

Osteoporoz (OP) yasam kalitesini düçüren metabolik bir kemik hastaligidir ve ölüm riskini arttirabilmektedir. Genellikle 45 yasmdan sonra ortaya çikar ve zamanla kôtüleçir. Yaça ek olarak diger risk faktörleri ise vitamin D eksikligi, hareketsiz bir ya§am tarzi, yetersiz beslenme, sigara ve alkol kullammidir. Vitamin D eksikligi osteoporoz için büyük bir risk faktörü oluçturdugu için, daha büyük vitamin D eksikligi riski altinda oían insanlar, bu riski en aza indirmek için vitamin D takviyesi almahdirlar.

Bu risk faktörlerini azaltmak gibi engelleyici önlem almak bu hastaligi kontrol altina almak için yardimci olabilmektedir. Yüksek tedavi masraflari, osteoporozu hem hastalar hem de saglik uzmanlan için baçlica bir sorun haline getirmektedir. Bu hastahk konusunda hastamn bilinçli olmasi hem tedaviye adaptasyonu hem de yaçam kalitesini arttirabilmektedir. Aynca osteoporoza bagli kinklar ortaya çikmadan önce büyük risk altindaki bireyleri taramaya yardimci olabilecek seminerler ve bilgilendirici toplantilar aracihgiyla osteoporoz hakkmda farkmdahgi arttirmak çok önemlidir.